まずは道具から☆

いつもありがとうございます。
前回の続きです☆
ウオーキングを始めるのに、必ず必要な物といえば「シューズ」です！
巷に溢れているシューズは、星の数ほどありますが…(ｰ ｰ;)
自分に合った良い物を選ぶ事をお勧めします♪
私は初め軽いものが良いと思ってました(^ ^)
けど、膝や足首の関節の事を考えるとソール(靴底)が厚い方が良いですよ…と、スポーツ用品店のスタッフさんにアドバイスされました♪

同じメーカーのシューズですが、白い方はソールが薄くて軽く、黄色い方はソールが厚くて※衝撃緩衝剤のGELが装着されています☆
このモデルはウオーキングやランニングにも使えるので、重宝しているんですよ(^_−)−☆
※http://www2.asics.co.jp/running/store/blog/2015/10/post_770.html